Így váltam krónikus betegből örök fiatallá – Igaz történet alapján
Tudjátok mit mutat meg az antioxidáns mérés? Miért vált életem fontos részévé és családtagjaim számára is, hogy legalább fél évente mérjék magukat? Ez egy hosszabb történet, de az indulást megosztom veletek. Aki kíváncsi a folytatásra is, azt meghívom egy teára és szívesen elmesélem, hogy Ti is tanulhassatok az én történetemből.
Így ápold mozgás után a testizmaid!
Mind azt már sokan tudhatjátok a sportolás, kondizás és bármilyen mozgásforma után szükséges a megfelelő pihenés és izomregeneráció, de ha ezt eddig nem tudtad, akkor most a legjobb cikket olvasod. Milyen szerepet játszik az izomregeneráció? Ez az egyik, ha nem a legfontosabb dolog egy sportoló vagy akármilyen edzést végző embernek. Hiszem ha valaki foglalkozik a […]
5 magas fehérjetartalmú nasi
Azért edzünk, hogy nagyobb, erősebb izomzattal rendelkezzünk és persze, hogy nyárra elérjük a „strandformát” és elégedettek legyünk magunkkal vagy csak a sport amit űzünk megköveteli, sok esetben, azonban a nagy ráhatást, a nagy formajavulást a diétával érhetjük el. Itt jön szóba a fehérje, az az alapvető tápanyag, ami kezeli az izomzatban kialakult mikroszakadásokat az edzések során, ezzel elérve az izom növekedését.
Az omega-3 és a gyerekek
Az agy és idegrendszer legintenzívebb fejlődési szakasza a születés előtti harmadik trimesztertől körülbelül 14 éves korig tart.
Gyermekünk egészséges fejlődéséért ebben a periódusban tehetjük a legtöbbet, lerakhatjuk sikeres jövőjének alapjait.
20-30 ÉV TITOKBAN!
Az önmegvalósítás folyamata ez. Érzelmektől átitatott alapállapot, mely igencsak jellemző az „életközépi válság” időszakára, amikor az életed fő területein keletkeznek repedések.
Szeretnél Te is 100 évig egészségben élni?
Az immunerősítés, a méregtelenítés és a lúgosítás kérdéskörei alapozzák meg legátfogóbban az egészségben eltöltött életéveink számát. Több esetben speciális táplálkozással, teakúrákkal és életmód váltással már gyógyíthatatlannak nyilvánított betegeken is bekövetkezett a javulás.
Gondolatok az örök fiatalságról – Visszatekintés
Egy biztos: én még nem akarok megöregedni – gondoltam! Ebben az egyben teljesen biztos voltam. Nem akarom, hogy a ráncok teljesen bepókhálózzák az arcomat. Arról nem is beszélve, hogy az öregséggel egyre több betegség találja meg az embert. Eszembe jutott a minap szegény nagymamám, aki 80 éves elmúlt, és még mindig csak hírből ismerte a körzeti orvosát. Amikor influenzás lett és kérdeztük, miért nem megy le az orvoshoz, azt mondta: „azért, mert a rendelőben csak még betegebb lesz az emberfia”. Mindenki csak a problémákkal, panaszokkal traktálja a rendelőben és ettől elmegy az életkedve. Ő mindig azt mondta, hogy saját kezébe vette a sorsát és egészségét.
Az őslakosok évezredek óta csodálják hatásait! Ismerd meg Te is a fügekaktuszt!
A fügekaktusz Észak-és Dél-Amerikából indult hódító útjára. Medvetalpkaktusznak is nevezik jellegzetes, ovális formája, nyéltagja és többszörös elágazásai miatt. Az indiánok egyik kedvelt csemegéje volt, de ma már egész Európában elterjedt, hiszen rendkívül egészséges. Sokféle vitamin megtalálható benne, mint például A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B12- és a C-vitamin. Igen gazdag ásványi anyagokban, főként vasban, kalciumban, magnéziumban, nátriumban és káliumban, de bővelkedik élelmi rostokban, fehérjékben, poliszacharidokban és bioflavonoidokban is. Ez utóbbiak miatt rendelkezik számtalan egészségjavító hatással.
Így maradhatsz örökké fiatal
Az újságok, a tévé és az internet is mind tele vannak fiatal, vékony, hosszú hajú, tökéletes arcbőrű sztárokkal, modellekkel. Habár a lelkünk mélyén tudjuk, hogy még a reklámokban szereplők sem néznek ki úgy, ahogy a fotókon látjuk őket, mindannyian törekszünk arra, hogy minél jobban nézzünk ki, folyamatosan újabb és újabb elvárásoknak próbálunk megfelelni.
Végállomás következik – mi a manó?!!!
Te kiszállsz?!… Végállomás – Haha! Biztos hogy csak ott akarsz kiszállni? Én a helyedben azért még körülnéznék emitt- amott…Tele a sajtó azzal, hogy az élet nem habos torta és persze nem is mindig úgy alakulnak a dolgok, ahogy elsőre elképzeltük. De ettől még nem kell rögtön a falnak menni! A rossz hír az, hogy… Minden […]
