Korábban írtam már arról, hogy mit NE csináljunk, ha babát tervezünk. A stressz és a kiegyensúlyozatlan életmód megnehezíti a fogantatást. De mivel segíthetjük elő? Nos, ez kicsit olyan, mint a töltött káposzta – ahány ház, annyi módszerre esküsznek. A realitás talaján maradva néhány vitamint gyűjtöttem össze, amik bizonyítottan segítenek, ha családalapításról van szó.
- B9 (folsav)
- B6
- C-vitamin
- D-vitamin
- E-vitamin
- Cink
- Vas
- Szelén
Ezek a vitaminok a mindennapokban is elengedhetetlenek, várandósság tervezésekor illetve közben pedig még nagyobb dózisban igényli a szervezetünk. Egyfelől segítenek az egészségünk megőrzésében és szerveink aktívabb, egészségesebb működésében, másfelől pedig fontos szerepet játszanak hormonháztartásunk egyensúlyában.
– Na jó… de ez hány bogyó egy nap?
– Van megoldás erre is!
Van néhány olyan táplálékkiegészítő, amiben egyszerre megtalálható az összes felsorolt vitamin. Néhányból (pl. E-vitamin) érdemes még egy picivel többet bevinni, de ezek alapvetően lefedik a szükségleteket. Arra viszont figyelni kell, hogy megbízható forrásból, a lehető legmegbízhatóbb készítményhez nyúljunk. A legjobb, ha természetes forrásokból tartalmazza, amire szükségünk van.
LifePak+
A LifePak+ egy vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő. 13 értékes vitaminnal és 9 ásványi anyaggal támogatja a szervezetünket, és mindent tartalmaz, amire szükségünk lehet akár a mindennapokban, akár gyermekvállalás előtt. Ráadásul minden összetevője ellenőrzött természetes forrásból származik! Ha szeretnél többet tudni róla, keress üzenetben.
+1 Omega-3
Igyekszem aktívan hirdetni az igét, és remélem az olvasóim ma már álmukból felkelve is tudják: a táplálkozással bevitt Omega-3 nem elég! Nem csak betegségek megelőzésére jó, hanem mindennapi szükséglet. Sőt, igen, a fogantatást is elősegíti. Várandósság alatt, és kisgyermekek számára is ajánlott. Ismered már a személyes kedvenc készítményem? Nekem és az ismerőseimnek sokat segített. Írj nekem, és mesélek róla.
