A kollagén divatos szóvá vált az utóbbi időben. Előszeretettel használják szépségipari termékek készítésekor, és szívesen hirdetik, ha valami tartalmaza – de miért ilyen népszerű? Csak kellemes csengése miatt, vagy valóbaj jótékony hatású dologról beszélünk?
Mi az a kollagén?
A kollagén egy állati eredetű fehérje. Pontosabban fehérjecsoport, ugyanis 25 félét különböztethetünk meg belőle. Fő alkotója a sejtjeink között lévő térnek, de elengedhetetlen csonjaink rugalmasságához és az egészséges porcszövethez is. Különleges tulajdonsága, hogy vízben nem oldódik, melegítés hatására viszont kocsonyás nedvet ereszt (ezt a gasztronómia is használja). Sőt, kollagén alkotja izomtömegünk 1-10%-át is!
Tudtad?
A kollagén neve a görög kólla szóból ered, mely jelentése „ragasztó”.
Miért jó a kollagén?
Első sorban ízületeink fő védelmezőjeként és krémek csoda összetevőjeként emlegetik a kollagént, de számos további jótékony hatása is van.
- Jó hatással van a bőrre
- Enyhíti az ízületi fájdalmakat
- Megakadályozza a csontritkulást
- Izomtömeg-növelő
- Segíti a szív egészségét
Mint minden étrendkiegészítő esetében, a kollagénnél is fontos, hogy milyen készítményt választunk, mivel sajnos sok esetben többet árt egy-egy kapszula, mint használ. Ha szeretnél bővebb információt, keress üzenetben!
