A méregtelenítés fontossága az egészségmegőrzésben

Amikor a test teszi a dolgát, a méregtelenítő folyamataiban belső szerveink összessége vesz részt. A múlt héten már írtam a méregtelenítés fontosságáról és mikéntjéről, ezen a héten a testünkben játszódó folyamatokkal, és az életmódváltás fontosságával fogok foglalkozni. Lássuk is, melyik szerveink veszik ki részüket a káros anyagok szűrésében:  Máj Talán a legfontosabb méregtelenítő szervünk, a […]

„A HUSZÁR DÓRA SIKERSZTORI” – TÖRTÉNET AZ ÉLETTEL TELI MAMAPOCAKRÓL

A következőkben megosztom veled, hogyan segítettem másoknak abban, hogy boldog, egészséges és jó életük legyen. Csak nem akart összejönni a baba! Több évnyi próbálkozás után sem. Anna és Gábor úgy érezte, már mindent megtettek annak érdekében, hogy ez megváltozzon. Boldog házasságban éltek eddig is, de egy gyönyörű babával mégiscsak kerekebb lenne a család. Lombikprogrammal is […]

10+1 OK, AMIÉRT ROSSZAT TESZ NEKED A CUKOR

Ijesztőek a következő sorok? Lehet! De éppen ez a célom! Megértetni Veled, mennyire tönkre teszi a szervezetedet, ha finomított cukorral mérgezed. 1.Higgy nekem, az a legkisebb gond, hogy elszívja az energiádat! A cukor gyorsan felszívódik a szervezetben akár egy energiabomba. A vércukor szint megemelkedésével azonban csak átmenetileg lesz több az energiád, mert azután „lezuhan” és […]

7+1 elképesztő tévhit a szájápolásról

Rengeteg tévhit él az emberek fejében a szájápolással kapcsolatban. Íme! 1. A rossz fogak örökletesek. Dehogy is! Viszont a helytelen szájápolási szokások annál inkább! Az el nem távolított ételmaradékok és lepedékek pedig a fogak szuvasodását, elszíneződését és halálát okozzák. Ugye, te sem szeretnéd elveszteni a fogaidat? 2. Az alapos fogmosás titka a jó erős dörzsölés. […]

Így töltsd fel az energiaszinted!

Mindenki tapasztalta már azt, milyen amikor egy hosszú, fárasztó napon van túl és úgy érzi, hogy az energiaszintje a földön hever. Ezt onnan is tudhatod, hogy semmihez, illetve senkihez nincs kedved. Nálam mondjuk ennek az ellentéte is sokszor előfordul, hogy úgy érzem lenne valamihez kedvem, de semmi nem motivál arra, hogy megtegyem, tehát mégsincs kedvem […]

Sejtvédő diéta

A mesterséges adalékanyagok és a környezeti negatív tényezők nem csupán túlsúlyhoz, de könnyen sejtjeid elöregedéséhez vezethetnek. A helyes táplálkozással, azaz nyers, szilíciumban gazdag zöldségekkel, gyümölcsökkel, teljes kiőrlésű gabonafélékkel a túlsúly és az öregedés ellen is sikerrel veheted fel a harcot. A bőr és a sejtek hatékony védelme A helytelen táplálkozás, a szennyezett levegő és a stressz rohamosan öregíti bőröd, […]

TESTSEMLEGESSÉG – TESTPOZITIVITÁS…TÉNYLEG HIBA AZ, AMI „A MÁSIKNAK” NINCSEN?

Számolj le a tested iránti elégedetlenséggel! „Fogadd el magad végre olyannak, amilyen vagy!”- könnyű ezt mondani, de annál nehezebb megtenni! Az értékünket nem pusztán a testünk kinézete határozza meg. Ne dőlj be az ideáknak, hiszen szívvel, lélekkel és elmével is él az ember. Senki nem kényszeríthet arra, hogy kritikus légy önmagaddal szemben. Felejtsd el a […]

NE FÉLJ, CSAK ÉLJ!

Nincs lehetetlen, csak tehetetlen. Te mindig erőt vettél magadon! Kimaradt valami az életedből? Sebaj! Ami fontos és szükséges, az biztosan megtörténik majd! Az évek során változunk, s ez nem egyik napról a másikra történik meg. De bárhogy is legyen, akkor se ücsörögj sokáig a gödör alján! Használd az optimizmus felhajtóerejét és mássz ki mielőbb a […]

Ne feledjünk rendesen hidratálni a nagy melegben!

Életszükségleteink egyik legfontosabb eleme a víz. Amint azt a nyári hónapokban rendszeresen tapasztaljuk, a víz fontos szerepet tölt be testhőmérsékletünk szabályozásában. Amellett hogy oxigénnel és táplálékkal látja el sejtjeinket, hozzájárul az ásványi anyagok és egyéb tápanyagok felszívódásához és felhasználásához is.

Drasztikus módszerek helyett: Testsúlykontroll! – Második rész

Sajnos már nem csak az idősebbeket, hanem egyre több fiatalt is érint az elhízás számtalan mellékhatása. Bele sem gondolunk, hogy mekkora rizikófaktort jelent az életünkre a felszedett plusz kiló. A cukorbetegség kialakulásától kezdve, a stroke, a szív és érrendszeri betegségek mind összefüggésben vannak az elhízással. Nagyon fontosnak tartom, hogy mindannyian egészségesen éljünk, ezért mélyebben foglalkozom a megfelelő testsúlykontroll kérdésével.