„Vajon tényleg működik, amit az egészségemért teszek?” – Így ad biztos választ a Prysm iO
A mai világban egyre többen fordulunk egészséges életmód, táplálékkiegészítők és tudatosabb döntések felé. Vitaminok, antioxidánsok, jobb étrend, több vízfogyasztás, kevesebb stressz… A lista hosszú.Mégis ott marad a kérdés: Honnan tudhatom, hogy mindez valóban működik? A legtöbben érzésekre hagyatkozunk: „talán energikusabb vagyok”, „mintha szebb lenne a bőröm”, „remélem, jó irányba haladok”.De igazából: tippelünk. És pontosan ez a […]
Hogyan harcolhatsz a bőröregedés jelei ellen? – Íme a megoldás
Az idő múlásával mindannyian észrevesszük a változásokat az arcunkon. A bőr elveszíti feszességét, megjelennek a finom vonalak, mélyebb ráncok és az arckontúr sem olyan határozott, mint régen. Sokan ilyenkor próbálnak gyors megoldásokat keresni – drága kezelések, kozmetikai beavatkozások vagy különböző krémek kipróbálása –, de ezek ritkán hoznak valódi, tartós eredményt. A probléma gyökere, hogy a […]
Szervezetünk védelmi pajzsa: az antioxidánsok
A modern kor étrendje számos esszenciális nyomelemből csak keveset tartalmaz. A megoldás egyszerűnek tűnik: Pótoljuk a hiányt! Rendben van, de pontosan mire is van szükségünk? Legújabb cikkemből kiderül.
Ezeket edd (és kerüld), ha nem akarsz idő előtt „rozsdásodni”
Ha már tudod, hogy az antioxidánsok fontosak (mint egyfajta „belső páncél”),és azt is, hogy a modern világban rengeteg szabadgyök „támad” nap mint nap…akkor jogos a kérdés: oké, de mit csináljak? Ne aggódj, nem bonyolult. Összeszedtem pár egyszerű, működő tippet. Mit érdemes enni? Karotinoidokat, vagyis olyan színes növényi anyagokat, amik védenek belülről. Ilyenek például: Minél színesebb a […]
Miért nem elég csak „egészségesen étkezni”?
Sokan azt mondják:„Egészségesen eszem, sok zöldséget, gyümölcsöt, szerintem jól vagyok.”Ismerős? Lehet, hogy te is így gondolod. De hadd kérdezzek valamit:Honnan tudod, hogy ez tényleg elég?Honnan tudod, hogy felszívódik, hasznosul, és védi is a testedet? Régen minden jobb volt? Hát, az étel biztosan… A mai zöldségek és gyümölcsök nem ugyanazok, mint a nagymamák kertjében voltak.Kutatások szerint 30-50%-kal kevesebb bennük a hasznos […]
Rozsdásodsz belülről? Az antioxidánsok és a szabadgyökök harca a testedben
Látszatra minden rendben: nem vagy beteg, működsz. De valami mégsem az igazi.Fáradékonyság. Gyakori gyulladások. Lassú regeneráció. Fakó bőr.Ismerős? Sokan nem is sejtik, de ezeknek gyakran van egy közös oka: a szabadgyökök túltermelődése. Mi az a szabadgyök? Képzeld el, hogy a tested belül tele van olyan részecskékkel, amik elvesztettek egy elektront, és most kétségbeesetten próbálják pótolni.Ez a szabadgyök.Kicsit […]
Megetted a zöldséget – de vajon hasznosult is?
Szóval, zöldséget eszel, gyümölcsöt is… akkor biztos minden rendben, igaz?Nem feltétlenül. Most jön az a rész, amit sokan nem tudnak – vagy nem akarnak hallani. Mi az a karotinoid? A karotinoid egy olyan anyag, ami a színes zöldségekben és gyümölcsökben van, és őrült jó dolgokat csinál a testedben. Ide tartozik például: Mire jók ezek? Képzeld el, hogy minden […]
Tükör vagy diagnózis? Amit a tested színe elárulhat az egészségedről
Ma már mindenki fiatalnak, fittnek, egészségesnek akar látszani — legalább kívülről. Egy kis smink, egy új frizura, trendi öltözködés… és máris jobban érezzük magunkat a bőrünkben. De mi történik odabent? Az igazság az, hogy sokan úgy élnek, hogy közben a testük folyamatos gyulladásban van. Sejtjeik oxidatív stressztől szenvednek, az immunrendszerük túlterhelt, a szervezetükben pedig vihar […]
A láthatatlan sejtrongálók, amikről jobb, ha tudsz
Sokan hallották már a „szabadgyök” szót, de kevesen tudják, mit is jelent valójában. Most röviden bemutatom őket, mert elindítom a fájdalommentes Immunrendszer Állapotfelmérő szolgáltatásomat, amely hasznos visszajelzést ad testi-lelki állapotunkról – és ebben a szabadgyökök szerepe sem elhanyagolható. Mi az a szabadgyök? Egyszerűen fogalmazva: olyan „instabil” részecskék, amelyeknek hiányzik egy elektronjuk – és ezt mindenképp pótolni […]
Miért mondják azt, hogy életmentő antioxidánsok?
Azt már tudjuk, hogy ha szervezetünkben a szabadgyökök kerülnek túlsúlyba és nem megfelelő az antioxidáns szintünk, akkor ezek betegséget és korai halált okoznak. Ebből egyenes az következik, hogy az antioxidáns védelem megerősítése jobb egészséget és hosszabb életet eredményez.
