vitalproject.eu

Egy blog az egészségről és a szépségről.

Mindenkinek.

Mi az az antioxidáns és miért kell neked?

Mindennapi életed részei az antioxidánsok: ott vannak az ételeidben, védenek téged a betegségekkel szemben anélkül, hogy észrevennéd őket. Az utcán, a tévében, az újságokban folyamatosan azt hallod, hogy milyen fontosak: de tudod, hogy pontosan mik az antioxidánsok és mire jók? Ezért kell neked az antioxidáns Amikor a szervezet elégeti a bevitt kalóriákat, úgynevezett szabadgyökök keletkeznek, amelyek […]

Vedd észre, hogy ez Rólad szól!

  Téged is gyötör az állandó fáradtság, a folyton kiújuló herpesz, vagy a visszatérő megfázás? Akkor tudd, hogy mire utalnak: a legyengült immunrendszer állapotára. Szinte már közhely!… Lehet…De tudtad- e, hogy legyengült immunrendszerrel még a fogyásban is akadályoztatva vagy?     Vannak ugyan tipikus tünetek, sőt! Nem tudsz aludni? Felébredsz az éjszaka közepén, arra gondolva, […]

Testi egyensúly, ami nincs meg a legtöbb emberben!?

  Ahhoz, hogy egy kiegyensúlyozott, boldog életünk legyen, nagyon fontos, hogy az úgynevezett ”body balance” jelen legyen az életünkben. Nyugi, nem kell hozzá így egyensúlyoznod egy csónak, mint ahogyan a fenti képen. 😉 De mi is ez a ”body balance” igazából? Összességében a „body balance” kifejezés sokféle értelemben használható, de általában a testi egyensúlyra és […]

Drasztikus módszerek helyett: Testsúlykontroll! – Második rész

Sajnos már nem csak az idősebbeket, hanem egyre több fiatalt is érint az elhízás számtalan mellékhatása. Bele sem gondolunk, hogy mekkora rizikófaktort jelent az életünkre a felszedett plusz kiló. A cukorbetegség kialakulásától kezdve, a stroke, a szív és érrendszeri betegségek mind összefüggésben vannak az elhízással. Nagyon fontosnak tartom, hogy mindannyian egészségesen éljünk, ezért mélyebben foglalkozom a megfelelő testsúlykontroll kérdésével.

Drasztikus módszerek helyett: Testsúlykontroll! – Első rész

Sajnos már nem csak az idősebbeket, hanem egyre több fiatalt is érint az elhízás számtalan mellékhatása. Bele sem gondolunk, hogy mekkora rizikófaktort jelent az életünkre a felszedett plusz kiló. A cukorbetegség kialakulásától kezdve, a stroke, a szív és érrendszeri betegségek mind összefüggésben vannak az elhízással.

„Én felelek lelkemért, a sorsom én irányítom”

Kinek érdemes eljönni egy tanácsadásra és egy immunrendszer mérésre?
Ha úgy érzed, hogy kevés az energiád, ha minden reggel fáradtan ébredsz. Ha szeretnél újra friss és fiatalos lenni akkor várlak szeretettel.

Semmi sem fáj annyira, mint ott lenni ahová nem tartozol!

Nem tetszik?! Változtass!Változást remélsz tettek nélkül?Az olyan mintha a pályaudvaron állva várnád hogy beérkezzen a hajó. Úgy érzed, ugyanott ragadtál?Higgy nekem! Ha hajlandó vagy megbirkózni a kellemetlenségekkel, akkor garantáltan növekedni és fejlődni fogsz. Turbózd fel magad 4 lépésben! 1. Tedd próbára magad a30*30 -as kihívással! Csinálj egy dolgot, amiben javítani szeretnél, napi 30 percig, minden […]

5+1 tipp a másnaposság ellen

Néhány napon belül beköszönt az újév, ami sokak számára az önfeledt szórakozást jelenti, amivel nincs is baj. Ilyenkor gyakran koccintunk egy pohár pezsgővel szolidan, visszafogottan, vagy pihenünk, de ne legyünk álszentek, a szilveszter sokszor a felhőtlen szórakozás és a házibulik igazi színpada. Ennek természetes velejárója lehet az, hogy túlzásba visszük az alkoholfogyasztást. Nem vagyunk rá […]

Így lettem kubai utunk során a Banánköztársaság Elnökasszonya…

…avagy milyen jó szolgálatot tud tenni egy kiváló minőségű bőrpermet! Csodálatos utazásban volt tavaly részünk, amelyben megismertük Kubának a múltját, jelenét és ezt a különös országot, ahol úgy érzi az ember, hogy megállt az idő. Azért is mesélem el Nektek ezt az aranyos sztorit, mert jó példa arra, hogy egy kiváló termék milyen barátságépítő, és egyben […]

Így legyél rugalmasabb

A komfort zónában tengődni igazán kellemes. A rutinszerűen élt élet biztonságot ad. Tudod mi a gond ezzel?! Leginkább az, hogy ez a beszűkült állapot falat épít fel benned! Tudtad?! Ha nem vagy észnél, az agyad szépen kitapogatja, mekkora aktivitásra van szüksége a napi rutin ellátásához. Átkapcsol kényelmes rutin üzemmódba és aszerint dirigál neked nap- nap […]

Értesülj az újdonságokról!

Iratkozz fel a heti hírlevelünkre

Kapj értesítést az új cikkeimről