vitalproject.eu

Egy blog az egészségről és a szépségről.

Mindenkinek.

Éltet és szépít: a víz

Életünk alapja a víz. Víz nélkül nincs élet, semmilyen élőlény számára. De miért ennyire fontos nekünk?

Szépség, kompromisszumok nélkül? Végre lehetséges!

Azta! Fedezd fel újra csodálatosan feszes bőrödet!Ne kínozzon többé izomláz!„Vizesedés”? – halvány emlék csupán…A méregtelenítés is csupán kellemes mellékhatásként történik meg, miközben egyre szebb leszel! Wooow! Esztétikus megjelenés csodaszerek és műtét nélkül? És IGEN!Ha létezik olyan, hogy „KIHAGYHATATLAN”, akkor a Wellspa IO tényleg az! Mert vele elérhető: a feszes has, a tónusos izomzat, a rugalmas […]

Étkezések: Reggeli

Úgy döntöttem, hogy kicsit írok a nap legfontosabb étkezéséről, a reggeliről. Megosztok veled pár tippet, tanácsot, illetve konkrét példákat is, hogy mit ajánlott reggelire fogyasztani. A REGGELI Ami fontos, és muszáj leszögezni, ha spórolni akarsz mindenáron az időddel, semmiképp se a reggelin spórolj! Egyik legfontosabb időpont, hogy feltöltsd szervezeted tápanyagraktárait. Értelemszerűen lendületet, energiát ad, ami […]

Egyszerű megoldás hajad egészségéért

Hajunk folyamatosan megújul Bár nem vesszük észre, a hajunk rendszeresen megújul. Nem mindig ugyanúgy és ugyanakkor, sok minden befolyásolja ezt a körforgást. Ha a hajhagymákat sikerül hatékonyan táplálni, akkor a lehető legideálisabb állapotot idézzük elő: a hajunk a növekedés egy fázisában hosszabbat időz, így vastagabb és dúsabb lesz a végeredmény. A hajszál és a hajgyökér […]

Minden rendBENN?

A megnyerő külső igenis vonzó!Az igényes megjelenés kétségkívül fontos, mindamellett pedig a siker védjegye: a megfelelően karbantartott szervezeté, a lelki és erkölcsi szépségé. A tehetség, a kedvesség, az intelligencia, az igényesség, a rendezettség, a következetesség, a magabiztosság, a szilárdság és az erő mindig is mágnesként vonzotta magához a kíváncsi tekinteteket. De tudd, hogy a fényesen […]

Vitamin Kisokos – E-vitamin

Tudtad, hogy az E-vitamint szépségvitaminnak is nevezik? Amellett, hogy elengedhetetlen szervezetünk számára, még külső szépségünket is támogatja. Vitaminjaink közül az egyik legnagyobb harcos a szabad gyökök elleni küzdelemben, melyről már annyit olvashattatok az oldalon. További különlegessége, hogy külső és belső alkalmazása egyaránt jótékony hatású.

Így váltam krónikus betegből örök fiatallá – Igaz történet alapján

Tudjátok mit mutat meg az antioxidáns mérés? Miért vált életem fontos részévé és családtagjaim számára is, hogy legalább fél évente mérjék magukat? Ez egy hosszabb történet, de az indulást megosztom veletek. Aki kíváncsi a folytatásra is, azt meghívom egy teára és szívesen elmesélem, hogy Ti is tanulhassatok az én történetemből.

Így ápold mozgás után a testizmaid!

Mind azt már sokan tudhatjátok a sportolás, kondizás és bármilyen mozgásforma után szükséges a megfelelő pihenés és izomregeneráció, de ha ezt eddig nem tudtad, akkor most a legjobb cikket olvasod. Milyen szerepet játszik az izomregeneráció?  Ez az egyik, ha nem a legfontosabb dolog egy sportoló vagy akármilyen edzést végző embernek. Hiszem ha valaki foglalkozik a […]

5 magas fehérjetartalmú nasi

Azért edzünk, hogy nagyobb, erősebb izomzattal rendelkezzünk és persze, hogy nyárra elérjük a „strandformát” és elégedettek legyünk magunkkal vagy csak a sport amit űzünk megköveteli, sok esetben, azonban a nagy ráhatást, a nagy formajavulást a diétával érhetjük el. Itt jön szóba a fehérje, az az alapvető tápanyag, ami kezeli az izomzatban kialakult mikroszakadásokat az edzések során, ezzel elérve az izom növekedését.    

Az omega-3 és a gyerekek

Az agy és idegrendszer legintenzívebb fejlődési szakasza a születés előtti harmadik trimesztertől körülbelül 14 éves korig tart.
Gyermekünk egészséges fejlődéséért ebben a periódusban tehetjük a legtöbbet, lerakhatjuk sikeres jövőjének alapjait.

Értesülj az újdonságokról!

Iratkozz fel a heti hírlevelünkre

Kapj értesítést az új cikkeimről