Ezzel helyettesítsd a kávét! Tudnod kell, hogy…
Sokan egy kávé társaságában kezdjük a mindennapjainkat. Vannak olyanok, akik már túlzásba is viszik és erre már rájöttek Ők is, viszont szükségét érzik annak a mennyiségnek, hogy kibírják a teljes napot. Többen keresnek alternatív megoldást erre. Tudnod kell, hogy van egy egészségesebb módja a számodra szükséges koffein mennyiség bevitelére, mint a kávé és energiaital. Hamarosan […]
Szabadgyök – a titkos gyilkos
Szeretnél egészséges maradni? Ki nem? De nem árt, ha tisztában vagy néhány információval, amelyeket ha nem veszel figyelembe, akkor bizony az egészséged látja a kárát! Mik azok a szabadgyökök? A szabadgyökök az úgynevezett rossz katonák, amelyek az élő szervezetben folyamatosan keletkeznek, de bejutnak kívülről is. Szabadgyök forrásnak tekinthetők bizonyos tartósítószerrel ellátott élelmiszerek, de a bőrön […]
Mentális nagytakarítás kezdőknek és haladóknak – avagy – mikor, ha nem ma?
A látszat csal. A történelem kifordult önmagából. Hiszen ki számított volna mindarra, ami az elmúlt években ért bennünket! Ráadásul a gondok egyre tornyosulni látszanak, de a látszat csal. Ugyanis tehetünk azért, hogy nyertesként vészeljük át az eljövendő időszakot! Legeslegelső helyen az egészség!Mondanom sem kellene, hiszen ez már köztudott. Ahhoz, hogy cselekedni tudjunk, hogy a legváratlanabb […]
A szabadgyök-antioxidáns egyensúly, és ezek eltolódásának hatásai
Úgy érzem fontos, bemutatnom a szabadgyököket több okból is. Általános ismereteket se árt, ha szerzünk róla, sőt, úgy gondolom fontos tudni róluk néhány információt, illetve lassan bevezetésre kerül, elindul IMMUNRENDSZER ÁLLAPOTFELMÉRŐ szolgáltatásunk, amely nagyon sok hasznos, életvitellel illetve testi-lelki állapotról kapott adat kiértékelését szolgálja. Ez egyfajta FÁJDALOMMENTES visszajelzés, állapotunkról. DE lássuk a szabadgyököket: mi is […]
Működjünk olajozottan, avagy olajok az étkezésünkben
Egyre több gasztronómiai és egészségfejlesztő műsorban hallunk a tökmagolajról, a dióolajról, a szőlőmag-olajról vagy épp az olívaolajról. Ettől függetlenül a napraforgóolajra is szükségünk van. Legalábbis inkább arra, mint a zsírra. Körkép.
Élünk, de vajon meddig és hogyan? – Gondolatok az Omega-3 zsírsavról
Két kérdés így elöljáróban: Tudtad, hogy Magyarországon – közvetve vagy közvetlenül – 75 %-ban a táplálkozási szokásaink okozzák a halálunkat? Tudtad, hogy mit jelent az, hogy funkcionális élelmiszer? Őszintén bevallom, hogy sokáig én sem ismertem a „funkcionális élelmiszer” kifejezést, pedig fontos részét teszi ki az életünknek: minden annak minősül, ami nem csak táplálék, hogy ne haljunk éhen, […]
5 meglepő kockázati tényező, ami a szívrohammal hozható összefüggésbe
Vacak étrenden élni, lustálkodni stb., az egyértelmű rizikófaktorok között ezeket emlegetjük, ha szívproblémákról vagy szívrohamról van szó. Azonban vannak kevésbé egyértelmű faktorok, amik ugyancsak hozzájárulnak sajnos az évi 1.5 millió szívrohamhoz és 500.000 halálesethez. Alábbiakban 5 kevésbé ismert kockázati tényezőt vettem szemügyre, amikről sokan nem is tudnak, pedig könnyen elkerülhetőek. A szennyezett levegő A […]
Vitamin kisokos a mindennapokra
FlexCreme – Izületek felfrissítője Könnyen felvihető és gyorsan beszívódik a bőrbe. A bőr rugalmasságát és tónusát is javíthatja. Mentol tartalmának köszönhetően nyugtató és frissítő hatású. ReishiMax – Sejtek orvoslója Komplex immunrendszerünk egy része olyan sejtarzenált tartalmaz, amely felismeri és kiváltja a szükséges immunválaszt a testünk által idegenként azonosított organizmusokra. A Ganoderma lucidum, vagyis a reishi […]
Nem csak faragni jó! – A tök jótékony hatásai
Mosolygós, ijesztő, különleges – egy biztos, tökök mindenhol! Halloween közeledtével láthatóan mindent elárasztottak, az interneten és az utcán sem lehet elkerülni őket. Nem szabad elfelejtkeznünk róla, hogy első sorban fogyasztásra teremnek. Ráadásul nagyon finomak! Az íze mellett pedig nagyon sok pozitív hatása van, amiért érdemes eszegetni.
Vigyázz! Valószínűleg te is érintett vagy! – Gondolatok a D-vitamin hiányról
Tudtad, hogy a magyar emberek több mint 90 %-a D vitamin hiányos? Ebből következik, hogy korunk egyik legnagyobb, és egyben legkevésbé közismert egészségügyi problémája ezen vitamin hiánya. Az pedig még kevésbé ismert tény, hogy a D-vitamin hiánya sok súlyos betegség mellett még hízást is okoz! Emellett pedig a hajhullás és a depresszió kialakulása is sok esetben visszavezethető erre a népbetegségre, tehát érdemes odafigyelni!
