A folyamatos stressz, a kevés testmozgás, a helytelen testtartás vagy egyoldalú fizikai terhelés egy túlfeszített izomtónust alakít ki, amelynek következtében a megfeszült nyaki és váll izmok gátolják az agy vérellátását, ami a szellemi funkciónk gyengülését, fáradékonyságot, a tűrőképességünk csökkenését vagy akár depressziót is okozhat.
Ha volna időnk igazán oda figyelni magunkra, a szervezetünk rengeteg jelzést ad, figyelmeztet bennünket, hogy álljunk meg egy kicsit, de sajnos legtöbbünk nem figyel oda erre a jelzésre, pedig egészségünk lenne a legnagyobb kincsünk, amivel érdemes jól sáfárkodni. A masszázs az egyik legkellemesebb és legősibb módszer, amelynek nemcsak a betegségek gyógyításában, hanem a megelőzésben is jelentős szerepe van.
Így fejti ki a masszázs jótékony hatását
Egy alapos és szakszerű masszázs csodás hatással van az idegrendszerre, mind amellett, hogy lazítja az izmokat, javítja a vérkeringést, aminek következtében lehetővé válik a normális szívritmus és vérnyomás fenntartása. A fentieken kívül fokozódik a nyirokkeringés, aminek hatására változik az anyagcsere, a testhőmérséklet, a légzés, fokozódik a vizelet kiválasztás, ezáltal a méregtelenítés. Ne feledjük, egy jó masszázs olyan közérzetet biztosít számunkra, amelyet semmilyen gyógyszer segítségével nem érhetünk el és nincs káros mellékhatása. Legfőbb célja a betegségek megelőzése, illetve a gyógyulás elősegítése.
A masszázs 16 legfontosabb hatása:
- erősödik a szervezet ellenálló képessége
- mérséklődik vagy megszűnik a fájdalom
- élénkül a vérkeringés
- gyorsul a sejtek anyagcseréje
- fokozódik a nyirokkeringés
- optimalizálódik a vérnyomás és a pulzus
- egyenletessé válik a légzés
- nő az oxigénellátottság
- vérbőség alakul ki
- emelkedik a test hőmérséklete
- az elhalt hámsejtek leválnak a bőr felületéről
- nő a bőr rugalmassága, feszessége
- növekszik a szövetek tápanyag ellátottsága
- lassulnak az öregedési folyamatok
- nő az izomzat teljesítőképessége
- megszűnik az izomfáradtság
Tekintettel arra, hogy a masszázs hatására a szervezetben több élettani hatás is létrejön, nagyon fontos, hogy milyen krémeket, olajokat használunk a masszázshoz. Közismert, hogy a bőrünk a szervezetünk legnagyobb kiterjedésű méregtelenítő szerve, ezért nagyon gondosan válasszuk meg a masszázsnál használt készítményeket.
