Brazil dió – a pajzsmirigy barátja
A brazil dió E-vitaminban nagyon gazdag és a szelénnel együttműködve óriási segítséget jelent az immunrendszer megerősítéséhez. Ezenkívül tartalmaz még fehérjét, szénhidrátot, B-vitamint, kalciumot, rezet, cinket, magnéziumot és vasat.
Immunerősítés az év minden szakában nagyon fontos
Amikor azt mondjuk, „erre a dumára immunis vagyok”, arra gondolunk, hogy az elhangzottak leperegnek rólunk. No, ez az immunitás, mentesség az, ami szervezetünkben „tárgyiasult” formában is jelen lehet, szerencsés esetben.
Gyógynövények hatása az életünkre
Érdekes jelenség, hogy a tudomány fejlődésével egyre szélesebb körű gyógymódokat fedeznek fel, mégis azt tapasztaljuk, hogy az utóbbi években a gyógynövényekkel és a természetes anyagokkal való gyógyítás újjászületését éljük és egyre többen szavaznak bizalmat ezeknek a gyógyítási módszereknek.
Bélflóra: nem egy női név, hanem egészségünk kulcsa
Egy folyamatosan változó, épülő (rosszabb esetben leépülő) közeg a bélnyálkahártyán, amely tele van baktériumokkal (majdnem félezer különféle baktériummal) és mikroorganizmusokkal. Ezek a baktériumok jótékony hatásúak döntő többségében, hiszen figyelnek arra, ne halmozódjanak fel vírusok, gombák a nyálkahártyán, így könnyebben szívódik fel a táplálék a szervezetben, ráadásul az immunrendszer megfelelő működésének egyik záloga is a bélflóra normális felépítése.
Cukor vagy egészség? – II. rész
Cukorral kéred? Miért ne, mit árthat? De mit szólsz ahhoz, hogy kutatók szerint valójában a cukor a legfőbb oka az elhízás vagy a cukorbetegség világszerte tapasztalható, ijesztő mértékű növekedésének? Hinnéd-e, hogy a cukor valójában függőséget okoz?
Cukor vagy egészség? – I. rész
Napjainkban mélyen gyökerező ellenállás van az emberekben a cukorról való lemondással szemben.
Ha Te is így élsz, akkor sajnos nem a koronavírus lesz a legnagyobb bajod
Te is olyan hetykén válaszolsz a figyelmeztetésre, mint valamikor a Titanic kapitánya tette, akit figyelmeztettek a jégveszélyre? Smith kapitány zsebében előző nap hét jégveszélyre figyelmeztető távirat landolt. Csak éppen nem foglalkozott velük…
Próbáljunk vigyázni: a szmoggal jönnek a szabad gyökök
A téli hónapokban gyakran előáll olyan helyzet, hogy a levegő szállópor-koncentráció már az egészségre veszélyes méreteket ölt. A szmog bizony komoly betegségeket idézhet elő, a meglévőket pedig súlyosbíthatja. Sokszor kiszolgáltatottak vagyunk, de apró figyelmességekkel javíthatunk a helyzeten.
Borzasztó állapotban van gyermekeink egészsége
A héten két elszomorító kutatás is a kezem ügyébe került, és őszintén bevallom, hogy elszomorodtam. Gyermekeink, unokáink jelentik a jövőt, egészségi állapotuk mégis romokban van már most, ilyen fiatal korban. Mivel számomra semmi sem fontosabb testünk, lelkünk épéségénél, ezért szeretném most felhívni a figyelmet két fontos témára.
Érzelmek kontra emésztés
Múlt héten belefogtam egy részletes cikkbe az emésztés fontosságáról, de olyan sok anyagot találtam hozzá, hogy túl sok információt zúdítottam volna rátok, ha egyben publikálom. Kettészedtem tehát mondanivalómat.
