Ételallergia: kezdjük a tejjel! Tényleg valós probléma az érzékenység?
Civilizációs betegségek lennének a különféle ételallergiák? Ez az a probléma, amelynél a klasszikus hozzáállás kerül előtérbe: bezzeg régen nem voltak ilyen bajaink. De most vannak.
A tej élet, erő, egészség – szól a közismert mondás, de egyrészt nem mindenki gondolja így, másrészt nem mindenki élvezheti a tej esetleges jótékony hatásait.
Súlykontroll, avagy arányosan legyünk aranyosak
Miért vagyunk túlsúlyosak? Miért tespedünk és punnyadunk a kelleténél többet? Miért nem mozgunk eleget? Mert nincs kedvünk hozzá. Miért nincs? Mert nem vagyunk magunkkal tisztában, békében, mert nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. Ördögi körnek tűnik.
Gondolatok az emésztésről
Egy férfi szívéhez a hasán keresztül vezet az út…” – úgy tűnik, a nem kevés cinizmussal fűszerezett népi bölcsesség sokkal mélyebb összefüggésekre mutat rá, mint azt elsőre gondolnánk – és nemcsak a férfiakra vonatkozik.
Méregtelenítés – mi is pontosan, és mikor van rá szükség?
Szinte minden nap hallani a méregtelenítés fontosságáról, vagy az ellenérvekről. Érdemes egy kicsit körüljárni ezt a folyamatot, hogy tisztába kerülj ezzel a témakörrel. Egyáltalán miért is van erre szükség, mi az, amit ténylegesen várhatsz egy kúrától, esetleg hosszabb távon jobban jársz-e egy életmód váltással… Megannyi kérdés, amiről érdemes kicsit részletesebben is beszélnünk. Nagyon sok ember […]
Gondolatok a termál- és gyógyvizekről – avagy ötletek a fürdőzés szerelmeseinek
Már a tiszta víznek is van gyógyító ereje, de ennél ismeretesebb, hogy a gyógyvizeknek belső és külső hatása is nagyszerű és nagyon jó hatással lehet egy fájós testrészünk gyógyítására, de a megelőzés sem utolsó szempont.
Egészségesen karácsonykor? 5+1 tipp, hogy ne kelljen lemondanod semmiről
Húsleves, halászlé, sültek, és ó, a sütik… A karácsony egyenlő a több fogásos közös étkezésekkel és a finomabbnál finomabb házi ételekkel. Ilyenkor még azok is elengedik egy picit magukat, akik a mindennapokban nagyon odafigyelnek az étkezésükre. És ezzel nincs is semmi baj! de mit tegyünk, hogy elkerüljük a gyomorfájást, puffadást, na meg a felkúszó plusz kilókat?
Természetes vitaminpótlás? Figyelj oda rá!
Az elmúlt évtizedekben robbanásszerűen megnőtt az iparilag feldolgozott élelmiszerek fogyasztása, és ezzel párhuzamosan a betegségek száma is. Ez nem lehet véletlen.
Citromlé 2 hétig, – hogy kiderítsük igazak-e az egészségre gyakorolt jótékony hatásairól szóló szóbeszéd – itt vannak a tapasztalataim
A citromos vizet úgy tartották számon hosszú időn keresztül, orvosok, a helyes életmód vezéralakjai és olyan celebek, mint például Gwyneth Paltrow, mint az egészség és a jó közérzet itala. A drága, különböző ital kúrákkal ellentétben, – amik elvileg simává varázsolják bőröd, és fiatalítást ígérnek – a citromos víz, nem fosztja ki a pénztárcád. Olcsó, egyszerű, […]
Plank – Hogy megtudd, milyen hosszú is egy perc!
A plank egyfajta örök mumus. Azt mondják, ha tudni akarod, mennyire hosszú is egy perc, számolj vissza plank közben. Aki próbálta már, az tudja mennyire igaz ez a mondat! Amilyen egyszerű megcsinálni, éppen annyira nehéz is – a póz felvétele könnyű, de megtartani igazi kihívás! Pedig az egyik legszuperebb edzés.
Boszorkánykonyha nélkül is lehetünk egészségesebbek
Létezik egy szokás, ami egy mozdulatból áll, elég naponta elvégezni és nem igényel többet három másodpercnél, mégis új testet és lelket kölcsönöz. Ez a vitaminbevitel. Egyszerűen hangzik és ezen nincs mit szépíteni, az is. Feltöltött vitaminkészletünkért környezetünk is hálás lesz.
