6 jel, hogy téged akar
Lassan itt a tél, az emberek közelebb kerülnek egymáshoz, és sokan keresik is a szerelmet, melynek tökéletes lehetősége lehet egy randi, vacsoraként tálalva.
Légy éber és vedd észre a jeleket a randivacsorán és nagyobb örömben lesz részed, mint a hasadnak.
5 magas fehérjetartalmú nasi
Azért edzünk, hogy nagyobb, erősebb izomzattal rendelkezzünk és persze, hogy nyárra elérjük a „strandformát” és elégedettek legyünk magunkkal vagy csak a sport amit űzünk megköveteli, sok esetben, azonban a nagy ráhatást, a nagy formajavulást a diétával érhetjük el. Itt jön szóba a fehérje, az az alapvető tápanyag, ami kezeli az izomzatban kialakult mikroszakadásokat az edzések során, ezzel elérve az izom növekedését.
Szállj szembe az ősszel, és őrizd meg bőröd hidratáltságát!
Most, hogy beköszöntöttek a hűvösebb hónapok, ismét előtérbe kerültek a testápolók. Mai cikkemben testvajunkról fogok írni, ami hidratáló sheavajjal az afrikai baobab fa gyümölcséből készült. Simává, rugalmassá és egész nap puhává teszi a bőrt, valamint 2011-ben el nyerte a JOY szépség nagydíját is.
Most megtudhatod, hogy mi okozza az öregedést, és mit tehetsz azért, hogy hosszú életed legyen!
Kaliforniában néhány éve komoly tudományos kutatást végeztek idős, de szellemileg ép emberek elhalálozásával kapcsolatban. A vizsgálat eredménye az lett, hogy akik rendszeresen antioxidánsokat szedtek, tovább éltek: a férfiaknál 22 százalékkal, nőknél 46 százalékkal csökkent a korai halál esélye.
Gondolatok az örök fiatalságról – Visszatekintés
Egy biztos: én még nem akarok megöregedni – gondoltam! Ebben az egyben teljesen biztos voltam. Nem akarom, hogy a ráncok teljesen bepókhálózzák az arcomat. Arról nem is beszélve, hogy az öregséggel egyre több betegség találja meg az embert. Eszembe jutott a minap szegény nagymamám, aki 80 éves elmúlt, és még mindig csak hírből ismerte a körzeti orvosát. Amikor influenzás lett és kérdeztük, miért nem megy le az orvoshoz, azt mondta: „azért, mert a rendelőben csak még betegebb lesz az emberfia”. Mindenki csak a problémákkal, panaszokkal traktálja a rendelőben és ettől elmegy az életkedve. Ő mindig azt mondta, hogy saját kezébe vette a sorsát és egészségét.
Az őslakosok évezredek óta csodálják hatásait! Ismerd meg Te is a fügekaktuszt!
A fügekaktusz Észak-és Dél-Amerikából indult hódító útjára. Medvetalpkaktusznak is nevezik jellegzetes, ovális formája, nyéltagja és többszörös elágazásai miatt. Az indiánok egyik kedvelt csemegéje volt, de ma már egész Európában elterjedt, hiszen rendkívül egészséges. Sokféle vitamin megtalálható benne, mint például A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B12- és a C-vitamin. Igen gazdag ásványi anyagokban, főként vasban, kalciumban, magnéziumban, nátriumban és káliumban, de bővelkedik élelmi rostokban, fehérjékben, poliszacharidokban és bioflavonoidokban is. Ez utóbbiak miatt rendelkezik számtalan egészségjavító hatással.
Fiatalos külső pár lépésben? Itt a megoldás!
Bőrünk naponta nagyon sok külső tényezőnek van kitéve, ezért szükség van ezek ellensúlyozására. A túlzott napsugárzás és egyes szennyező anyagok szabadgyökökhöz hasonló károkat okozhatnak és bizony ezek felgyorsítják az öregedés folyamatát. Mivel azonban D vitaminra is szükségünk van, ami viszont a nap sugaraiból jut be a szervezetünkbe, nehéz okosnak lenni. Ugyanakkor sokan azok közül, akik szinte egész életükben óvták a bőrüket, gondosan kerülték a napsugárzást, mégis gyakran tapasztalják az öregedés indokolatlan felgyorsulását.
Így maradhatsz örökké fiatal
Az újságok, a tévé és az internet is mind tele vannak fiatal, vékony, hosszú hajú, tökéletes arcbőrű sztárokkal, modellekkel. Habár a lelkünk mélyén tudjuk, hogy még a reklámokban szereplők sem néznek ki úgy, ahogy a fotókon látjuk őket, mindannyian törekszünk arra, hogy minél jobban nézzünk ki, folyamatosan újabb és újabb elvárásoknak próbálunk megfelelni.
A hosszú élet titka nem a jó génállomány, hanem a helyes táplálkozás
Kevésbé írható a géneknek számlájára a hosszú élet – állapították meg több mint 400 millió ember családfájának elemzése alapján amerikai kutatók. Noha egyes családokban valóban halmozódik a magas kort megéltek száma, a géneknek a becsültnél lényegesen kevesebb a befolyása az élettartamra, mint korábban gondolták – derült ki a Genetics című szaklapban megjelent tanulmányból.
A masszázs 7 meglepő, jó hatása
Az nem meglepő, hogy, ha a nyakad „elaludtad”, egy jó masszázs nagyon sokat segíthet, de egy jó masszírozásnak, sokkal több olyan jó hatása van, mint azt sok esetben gondolnánk. Íme, 7 meglepő, jótékony hatás, amiről nem biztos, hogy tudtál! 🙂
