Súlykontroll, avagy arányosan legyünk aranyosak
Miért vagyunk túlsúlyosak? Miért tespedünk és punnyadunk a kelleténél többet? Miért nem mozgunk eleget? Mert nincs kedvünk hozzá. Miért nincs? Mert nem vagyunk magunkkal tisztában, békében, mert nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. Ördögi körnek tűnik.
Természetes vitaminpótlás? Figyelj oda rá!
Az elmúlt évtizedekben robbanásszerűen megnőtt az iparilag feldolgozott élelmiszerek fogyasztása, és ezzel párhuzamosan a betegségek száma is. Ez nem lehet véletlen.
Életed szerelme vagy álmaid munkája múlhat rajta! A fogápolásról
Néha nyűg, néha elmarad, amikor meg baj van, magunkat átkozzuk. Szenteljünk elég időt fogaink egészségére, mert fogaink állapota az életminőségünket befolyásolja. Van tippünk a megfelelő fogkrémre is.
Mossuk?
A hollywoodi mosoly még sosem volt ennyire elérhető – 6 tipp a fehérebb fogakért
Úgy érzem, érdemes pár szót ejteni fogaink egészségéről és karbantartásukról, mert ugyan manapság egyre nagyobb visszhangot kap a téma, sokan egyáltalán nem foglalkoznak velük. Pedig napjaink stressz mennyiségének növekedésével egyenes arányban nő az elfogyasztott kávé és cigarettaadag is. Ezek pedig – mint tudjuk, egyáltalán nem segítik mosolyunk szépségét, sőt… Mai cikkünkben 6 tippet mutatunk a fehérebb fogak gyors elérése érdekében.
Az illóolajok hatása az életünkre – avagy honnan ered az aromaterápia?
Az illóolajokat növényekből vonják ki hidegsajtolással vagy vízgőz desztillációval. Mivel az igazán jó minőségű illóolaj többnyire drága, ezért gyakori a hamisításuk. A hamisításnál olcsó ásványi olajokat használnak. A valódi illóolaj valójában nem is igazán olaj, mivel nem hagy olyan zsíros nyomot (csak színeset) ha rácsöppentjük egy papírra, mint az olajok. Az illóolajok szobahőmérsékleten gyorsan elpárolognak, ellentétben a hamisított ásványi alapú olajokkal, amelyeknek jelentéktelen a párolgásuk.
Immunerősítés az év minden szakában nagyon fontos
Amikor azt mondjuk, „erre a dumára immunis vagyok”, arra gondolunk, hogy az elhangzottak leperegnek rólunk. No, ez az immunitás, mentesség az, ami szervezetünkben „tárgyiasult” formában is jelen lehet, szerencsés esetben.
Érdekel téged az igazság a kozmetikumokról?
Az talán már nem ismeretlen előttünk, hogy a bőrünk a legnagyobb méregtelenítő szervünk. Nagyon oda kell hát figyelnünk, hogy hogyan bánunk a bőrünkkel.
Gyógynövények hatása az életünkre
Érdekes jelenség, hogy a tudomány fejlődésével egyre szélesebb körű gyógymódokat fedeznek fel, mégis azt tapasztaljuk, hogy az utóbbi években a gyógynövényekkel és a természetes anyagokkal való gyógyítás újjászületését éljük és egyre többen szavaznak bizalmat ezeknek a gyógyítási módszereknek.
Bélflóra: nem egy női név, hanem egészségünk kulcsa
Egy folyamatosan változó, épülő (rosszabb esetben leépülő) közeg a bélnyálkahártyán, amely tele van baktériumokkal (majdnem félezer különféle baktériummal) és mikroorganizmusokkal. Ezek a baktériumok jótékony hatásúak döntő többségében, hiszen figyelnek arra, ne halmozódjanak fel vírusok, gombák a nyálkahártyán, így könnyebben szívódik fel a táplálék a szervezetben, ráadásul az immunrendszer megfelelő működésének egyik záloga is a bélflóra normális felépítése.
7 tipp a tökéletes lelki egyensúly fenntartásához
Vannak erre már tudományos definíciók is, de most erről nem beszélnék, inkább egy személyes megközelítéssel élnék: szóval akkor vagyok egyensúlyban, ha reggel úgy kelek fel, hogy van kedvem elkezdeni a napot. Ha napközben senki nem szól rám, hogy kedvetlen vagyok, este pedig úgy hajtom álomra a szemem, hogy előtte elégedetten gondolom végig, mi történt velem, majd sóhajtok egyet és azt mondom magamnak: no, aludjunk egy kicsit. Merthogy már kezdeném az újabb napot.
