vitalproject.eu

Egy blog az egészségről és a szépségről.

Mindenkinek.

Étkezések: Reggeli

Úgy döntöttem, hogy kicsit írok a nap legfontosabb étkezéséről, a reggeliről. Megosztok veled pár tippet, tanácsot, illetve konkrét példákat is, hogy mit ajánlott reggelire fogyasztani. A REGGELI Ami fontos, és muszáj leszögezni, ha spórolni akarsz mindenáron az időddel, semmiképp se a reggelin spórolj! Egyik legfontosabb időpont, hogy feltöltsd szervezeted tápanyagraktárait. Értelemszerűen lendületet, energiát ad, ami […]

7 tipp, hogy a Te gyermeked/unokád egészséges maradjon

A gyerekek, különösen a kicsik, mindig olyan ételeket esznek, melyek rendelkezésre állnak otthonukban. Éppen ezért kell szigorúnak lenned, ami a megvásárolt élelmiszereket illeti, vagyis jól nézd át azokat az ételeket, melyeket az asztalra helyezel vagy ízelítőnek használsz. Múltkor arról írtam, hogy milyen borzasztó állapotban van gyermekeink egészsége, most megmutatom a probléma megoldását is:

Hogyan lehetne vonzóbb a mosolyom? Fogápolás tippek a megnyerő külsőért

Mosolyod szépsége, fogsorod ápoltsága szavak nélkül üzen Rólad. Az élethez való hozzáállásodról, magabiztos és sikerorientált személyiségedről egy szót sem kell feleslegesen szólnod, hiszen mindez az arcodra van írva, ha prémium minőségű fogkrémmel rendszeresen ápolod a fogsorod. Sőt, ezáltal elkerülheted a fogaid korai romlása miatti fájdalmas, időigényes és költséges fogászati kezeléseket is. A kérdés már csak az: milyen alapvető szabályokra kell alapoznod a mindennapi fogápolást, hogy mindez valóban így legyen?

Így váltam krónikus betegből örök fiatallá – Igaz történet alapján

Tudjátok mit mutat meg az antioxidáns mérés? Miért vált életem fontos részévé és családtagjaim számára is, hogy legalább fél évente mérjék magukat? Ez egy hosszabb történet, de az indulást megosztom veletek. Aki kíváncsi a folytatásra is, azt meghívom egy teára és szívesen elmesélem, hogy Ti is tanulhassatok az én történetemből.

Tested indikátora: a bőr

Tested legnagyobb, egyben legkifejezőbb szerve a bőr. Naponta számos külső agresszív hatástól véd meg bennünket, mint egy óvó kabát, szerveink és szervezetünk első számú védelmi rendszere. Rengeteg oldal, kiadvány és publikáció írt már a bőr egészségmegőrzésünkben betöltött lényeges szerepéről, ezáltal annak folyamatos „karbantartásáról”, azonban érdemes odafigyelni, mégis miként tesszük ezt, milyen anyagokat viszünk fel rá.

Stresszmentes élet? Csak rajtad múlik!

A szervezetre borzalmas hatással van hosszú távon a stressz. Betegséget fáradtságot és lelassult emésztést okoz. Szeretnél stresszmentes életet élni? Akkor ezt a cikket Neked írtam!

És te mivel töltöd az időd ébredés után?

Engedd meg, hogy rendhagyó módon a cikket egyből egy kérdéssel kezdjem:
Neked mivel indul reggelente a napod?
A régi bölcsek már régóta ismételik nekünk, hogy a reggeli napindító cselekedeteink meghatározzák a napunkat és annak hatékonyságát.

Vedd kezedbe az életed irányítását!

Mi a jó döntés és mi a rossz? Ez mindig hosszú távon derül ki. Éljük inkább az életünket egy mókuskerékben? Vagy pont hogy legyünk a magunk urai? Fontos kérdések ezek, amiket csak mi magunk tudunk megválaszolni.

Értesülj az újdonságokról!

Iratkozz fel a heti hírlevelünkre

Kapj értesítést az új cikkeimről