Stresszmentes élet? Csak rajtad múlik!

A szervezetre borzalmas hatással van hosszú távon a stressz. Betegséget fáradtságot és lelassult emésztést okoz. Szeretnél stresszmentes életet élni? Akkor ezt a cikket Neked írtam!

NE FÉLJ, CSAK ÉLJ!

Nincs lehetetlen, csak tehetetlen. Te mindig erőt vettél magadon! Kimaradt valami az életedből? Sebaj! Ami fontos és szükséges, az biztosan megtörténik majd! Az évek során változunk, s ez nem egyik napról a másikra történik meg. De bárhogy is legyen, akkor se ücsörögj sokáig a gödör alján! Használd az optimizmus felhajtóerejét és mássz ki mielőbb a […]

Félek a jövőtől! Mit tegyek? És mikor?

Téged is aggaszt a holnapod? Ezekre figyelj! A triászok ásza: egészség, munka, család Számtalan oka lehet a félelmünknek, de a kiváltó okok közül az egészségi állapotunk, a munkánk és a családunk miatti aggodalom emelkedik ki a leginkább. Ha nincsen munkánk, akkor bizony létünk alapjai inognak meg. Az anyagi javak megteremtése létfontosságú! Ugyanígy a családhoz tartozás […]

Összecsapnak a fejünk felett a hullámok? Ezt tehetjük, hogy a felszínre kerüljünk.

„Csendesítsd le a háborgó tengert!” Fogadd el hogy dühös vagy! Mitől ne lennél ideges, amikor úgy érzed, valaki más irányítja az életedet! A pulzusod az egekben, zihálsz és fáj a fejed a stressztől és mindez kellemetlen velejárója annak a váratlan élethelyzetnek, amellyel szembesülsz. De tudod mit? Fogadd csak el, hogy dühös vagy! Mert ezzel máris […]

Félsz a változástól? Ne ess pánikba, csak tedd meg ezt az öt lépést!

1.A változás csak egy bátorságpróba! Vesd be magad! „Te szívesen ugranál fejest az ismeretlenbe?”- Fogós kérdés, és a válasz?- „Nem. Mert ez nekem biztosan nem fog sikerülni. Én ezzel a helyzettel képtelen vagyok megbirkózni.”- Ugye ismerős érzés? De van kiút a félelem csapdájából. 2.Nézz farkasszemet a gonosszal! A régi kapaszkodók keresése helyett összpontosíts belső erőforrásaidra, […]

URALKODJ SZOKÁSAIDON! VEDD ÁT A HATALMAT FELETTÜK! MOST 4+1 TIPPET KAPSZ AHHOZ, HOGY EZT MEGTEHESD.

„Normális” szokásaink rabjai vagyunk. De nem kell, hogy így legyen!ÍME, 4+1 TIPP ahhoz, hogy a szokás hatalommá legyen. 1.TIPP: Megszoktuk, hogy az elhasználódott lábbelit egy bizonyos idő elteltével kidobjuk, hisz’ hordhatatlan már.Szokjuk meg, hogy időnként kiürítsük a lelki szemetes ládánkat! 2.TIPP: Természetes, hogy a hétköznapokban megfelelően, illendően viselkedünk.Legyen természetes, hogy teret engedünk a bensőnkben lakozó […]

A SZOKÁS HATALOM, avagy 4+1 TIPP A SZABADABB ÉLETHEZ

„Normális” szokásaink rabjai vagyunk. De nem kell, hogy így legyen! A szokás hatalom. Éljünk a lehetőséggel! ÍME, 4+1 TIPP a jobb élethez. 1.TIPP: Természetes, hogy bizonyos időközönként lemossuk az autót, felfrissítjük a kárpitot és az időszaknak megfelelő téli- vagy nyári gumit teszünk fel. Legyen természetes, hogy önmagunk ápolásának kellő időt szentelünk, hogy lelkileg és fizikálisan […]

És te mivel töltöd az időd ébredés után?

Engedd meg, hogy rendhagyó módon a cikket egyből egy kérdéssel kezdjem:
Neked mivel indul reggelente a napod?
A régi bölcsek már régóta ismételik nekünk, hogy a reggeli napindító cselekedeteink meghatározzák a napunkat és annak hatékonyságát.

Így érd el a csúcsteljesítményt!

Mit jelent a csúcsteljesítmény? Magunkhoz képest nap, mint nap a legjobbat hozzuk Személyes hatékonyság, produktív szokások kialakítása. Leghatékonyabban használjuk ki erőforrásainkat, hogy minél hamarabb elérjük a céljainkat, de mellette nem terheljük túl magunkat és marad elegendő energiánk más, számunkra fontos dolgokra is. Mi lehet az ok amiért ezt olvasod? több sikert szeretnél elérni esetleg? több […]

Célozz bátran! – De okosan! A kudarc csak egy irányjelző tábla a sikerhez vezető úton.

Tudtad? Általában a lehetetlennek tűnő dolgok visznek csak igazán előre az életben. Vágyaink ugyanis célokra válthatók. Le ne mondj tehát az álmaidról! Biztos neked is vannak hőn áhított elképzeléseid. Valósítsd meg őket! Adj esélyt magadnak és célozz Te is bátran, de okosan. Ugye, hallottad már a “Lehetetlen” történetét, amikor mindenki azt mondta egy tervről, vízióról, […]