Miért a személyiségfejlődés a valódi „titkos fegyvered”?
Valójában mindenki fejleszti magát. Akkor is, ha nem tudatosan csinálja. Az élet folyamatosan tanít: hibázunk, csalódunk, felállunk, újrakezdünk. Ez mind fejlődés. Csakhogy van egy óriási különbség: aki tudatosan dolgozik magán, az sokkal gyorsabban ér el oda, ahova vágyik. Képzeld el, hogy egy hajóban ülsz. Ha nem fogod a kormányt, akkor a szél és az áramlatok sodornak […]
Itt kell lenned, hogy értsd!
Sorra érkeznek a visszajelzések arról, hogyan lett jobb életük a résztvevőknek, hogyan hatott a magánéletükre és karrierjükre az iSummit. Miért lett ilyen sikeres ez a rendezvény és miként változtatja meg az életünket két nap alatt? Nem állítjuk, hogy itt elmondják a jövőt, de az garantált, hogy a személyes jövőnk jobb lesz! Ugyanis az iSummit 2025 […]
Ezeket edd (és kerüld), ha nem akarsz idő előtt „rozsdásodni”
Ha már tudod, hogy az antioxidánsok fontosak (mint egyfajta „belső páncél”),és azt is, hogy a modern világban rengeteg szabadgyök „támad” nap mint nap…akkor jogos a kérdés: oké, de mit csináljak? Ne aggódj, nem bonyolult. Összeszedtem pár egyszerű, működő tippet. Mit érdemes enni? Karotinoidokat, vagyis olyan színes növényi anyagokat, amik védenek belülről. Ilyenek például: Minél színesebb a […]
Miért nem elég csak „egészségesen étkezni”?
Sokan azt mondják:„Egészségesen eszem, sok zöldséget, gyümölcsöt, szerintem jól vagyok.”Ismerős? Lehet, hogy te is így gondolod. De hadd kérdezzek valamit:Honnan tudod, hogy ez tényleg elég?Honnan tudod, hogy felszívódik, hasznosul, és védi is a testedet? Régen minden jobb volt? Hát, az étel biztosan… A mai zöldségek és gyümölcsök nem ugyanazok, mint a nagymamák kertjében voltak.Kutatások szerint 30-50%-kal kevesebb bennük a hasznos […]
Rozsdásodsz belülről? Az antioxidánsok és a szabadgyökök harca a testedben
Látszatra minden rendben: nem vagy beteg, működsz. De valami mégsem az igazi.Fáradékonyság. Gyakori gyulladások. Lassú regeneráció. Fakó bőr.Ismerős? Sokan nem is sejtik, de ezeknek gyakran van egy közös oka: a szabadgyökök túltermelődése. Mi az a szabadgyök? Képzeld el, hogy a tested belül tele van olyan részecskékkel, amik elvesztettek egy elektront, és most kétségbeesetten próbálják pótolni.Ez a szabadgyök.Kicsit […]
Megetted a zöldséget – de vajon hasznosult is?
Szóval, zöldséget eszel, gyümölcsöt is… akkor biztos minden rendben, igaz?Nem feltétlenül. Most jön az a rész, amit sokan nem tudnak – vagy nem akarnak hallani. Mi az a karotinoid? A karotinoid egy olyan anyag, ami a színes zöldségekben és gyümölcsökben van, és őrült jó dolgokat csinál a testedben. Ide tartozik például: Mire jók ezek? Képzeld el, hogy minden […]
Tükör vagy diagnózis? Amit a tested színe elárulhat az egészségedről
Ma már mindenki fiatalnak, fittnek, egészségesnek akar látszani — legalább kívülről. Egy kis smink, egy új frizura, trendi öltözködés… és máris jobban érezzük magunkat a bőrünkben. De mi történik odabent? Az igazság az, hogy sokan úgy élnek, hogy közben a testük folyamatos gyulladásban van. Sejtjeik oxidatív stressztől szenvednek, az immunrendszerük túlterhelt, a szervezetükben pedig vihar […]
A láthatatlan sejtrongálók, amikről jobb, ha tudsz
Sokan hallották már a „szabadgyök” szót, de kevesen tudják, mit is jelent valójában. Most röviden bemutatom őket, mert elindítom a fájdalommentes Immunrendszer Állapotfelmérő szolgáltatásomat, amely hasznos visszajelzést ad testi-lelki állapotunkról – és ebben a szabadgyökök szerepe sem elhanyagolható. Mi az a szabadgyök? Egyszerűen fogalmazva: olyan „instabil” részecskék, amelyeknek hiányzik egy elektronjuk – és ezt mindenképp pótolni […]
Gyógytea Kalauz – Mi mire jó pontosan?
Igyekszem odafigyelni az egészségemre, és sokat adok a megelőzésre. Azért néha velem is előfordul, hogy valami baj le akar dönteni a lábamról. Ilyen esetben én először mindig a természetes gyógymódokhoz fordulok, mert sajnos nem egyszer tapasztaltuk már a családban, hogy a gyógyszerek mellékhatása is betegségeket okozhat.
Egyik kedvenc gyógymódom a gyógynövények, gyógyteák!
Vedd észre, hogy ez Rólad szól!
Téged is gyötör az állandó fáradtság, a folyton kiújuló herpesz, vagy a visszatérő megfázás? Akkor tudd, hogy mire utalnak: a legyengült immunrendszer állapotára. Szinte már közhely!… Lehet…De tudtad- e, hogy legyengült immunrendszerrel még a fogyásban is akadályoztatva vagy? Vannak ugyan tipikus tünetek, sőt! Nem tudsz aludni? Felébredsz az éjszaka közepén, arra gondolva, […]
