4+1 Tipp a nyugodt alvásért és a kipihent ébredésért
Sokakat érintő probléma a kialvatlanság és az álmatlanság. Te könnyen kelsz fel reggel, vagy neked is megerőltető, mint oly sokaknak közülünk?
Rólam
Arra gondoltam, hogy hozzám hasonlóan a baby-boom generáció tagjainak szintén van olyan igénye, hogy még nem akar megöregedni. Egyre idősebbek leszünk, de még belül fiatalnak érezzük magunkat. De ez nem elég, szeretnénk fiatalnak is látszani.
Egy csipet megelőzés többet ér, mint száz mázsa gyógyítás.
Ha küzdesz veszíthetsz, ha nem küzdesz veszítettél!
A táplálékod legyen az orvosságod, és az orvosságod a táplálékod legyen.
Az életben épp az az érdekes, hogy egy-egy álmot valóra lehet váltani.
Csak kétféleképpen élheted az életed. Vagy abban hiszel, a világon semmi sem varázslat. Vagy pedig abban, hogy a világon minden varázslat.
Sosem tudhatod milyen eredményei lesznek a cselekedeteidnek, de ha nem cselekszel eredményük sem lesz.
