Ezeket edd (és kerüld), ha nem akarsz idő előtt „rozsdásodni”
Ha már tudod, hogy az antioxidánsok fontosak (mint egyfajta „belső páncél”),és azt is, hogy a modern világban rengeteg szabadgyök „támad” nap mint nap…akkor jogos a kérdés: oké, de mit csináljak? Ne aggódj, nem bonyolult. Összeszedtem pár egyszerű, működő tippet. Mit érdemes enni? Karotinoidokat, vagyis olyan színes növényi anyagokat, amik védenek belülről. Ilyenek például: Minél színesebb a […]
