Miért nem elég csak „egészségesen étkezni”?
Sokan azt mondják:„Egészségesen eszem, sok zöldséget, gyümölcsöt, szerintem jól vagyok.”Ismerős? Lehet, hogy te is így gondolod. De hadd kérdezzek valamit:Honnan tudod, hogy ez tényleg elég?Honnan tudod, hogy felszívódik, hasznosul, és védi is a testedet? Régen minden jobb volt? Hát, az étel biztosan… A mai zöldségek és gyümölcsök nem ugyanazok, mint a nagymamák kertjében voltak.Kutatások szerint 30-50%-kal kevesebb bennük a hasznos […]
