Amikor a test teszi a dolgát, a méregtelenítő folyamataiban belső szerveink összessége vesz részt. A múlt héten már írtam a méregtelenítés fontosságáról és mikéntjéről, ezen a héten a testünkben játszódó folyamatokkal, és az életmódváltás fontosságával fogok foglalkozni. Lássuk is, melyik szerveink veszik ki részüket a káros anyagok szűrésében:
Máj
Talán a legfontosabb méregtelenítő szervünk, a test anyagcseréjének irányításáért felelős. Az általa termelt epe segíti a zsírok megemésztését. Tudtad, hogy a máj működését kitűnően támogatják a keserű gyógynövények és ételek (ezek sajnos legtöbbször hiányoznak a modern kor ember étrendjéből).
Vese
Szintén egy nagyon fontos szervünk, mely a felesleges nátriumot és vizet szűri ki a vérből és távolítja el vizelet formájában a testből. A vese jó működéséhez elengedhetetlen a kellő mennyiségű és tiszta víz (ásványi anyagokban szegény) fogyasztása. Sajnos ma nem iszunk elegendő tiszta vizet, hogy segítsük a vesénk méregtelenítését.
Tüdő
Ez a szervünk úgy vesz részt a méregtelenítésben, hogy a belélegzett levegő oxigén tartalmát eljuttatja a véráramba. Felelős a test sejtjeinek oxigén ellátásáért és a kilégzés során a felesleges szén-dioxid távozásáról. A tüdőnket akkor tudjuk támogatni, ha tiszta levegőn légző és sport gyakorlatokat végzünk.
Bőr
A bőr a legfontosabb szervünk a környezeti hatásokkal szembeni védelemben. Rendkívül fontos tehát a folyamatos ápolása, karbantartása. Nem véletlen, hogy sok pakolás és masszázs technika segíti a test méregtelenítését. Szintén javallott a szauna, a sport lévén az izzadás, mely segíti a bőr tisztítási funkcióit.
Belek
Hippokratész közismert mondása szerint a “A halál a belekben lakozik“. Nem véletlen ez a mondás, hisz beleink állapota, terheltsége nagyban befolyásolja azt, hogy mennyire hatékonyan képes felszívni a tápanyagokat, milyen az immunrendszerünk és mennyire képes a salakot eltávolítani. Ezért elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű rost (főként zöldségekből és gyümölcsökből) és tiszta víz fogyasztása, valamint a méregtelenítést lehet segíteni alkalmankénti böjttel, beöntéssel, hashajtással is.
Életmódváltással nagyon sokat segíthetünk a méregtelenítésben
Sokan felteszik a kérdést, hogy miért van szükség méregtelenítésre, amikor a szervezet automatikusan megtisztítja magát?
Ha el tudnánk érni a kellően kiegyensúlyozott a táplálkozást, a megfelelő testmozgást és teljes egyensúlyt tudnánk fenntartani a szervezetünkben, akkor valószínűleg nem is lenne szükség további méregtelenítésre. Sajnos a mai étkezési, mozgási szokások azonban ezt nem valósítják meg.
Az emberek többség elsiklik amellett, hogy
- egyre fáradékonyabb
- rendszeres fejfájása van
- megjelennek a különböző allergiák, ekcémák
- izületi problémák lépnek fel
- súlyosabb esetben a rák tünetei jelentkeznek
Eszükbe sem jut, hogy ennek egyik oka az lehet, ha nagyon sok salak lerakódás van a beleinkben, a vesénkben, vagy az epehólyagban.
Sajnos az emberek többsége nem szeret szembenézni azokkal az apró tényekkel, amelyek a betegségek kialakulásához vezetnek. Pedig oda figyeléssel elérhetnénk az egészség fenntartását is. Itt van a legnagyobb szerepe az életmód váltásnak. Ne higgyük azonban, hogy egyszeri kampány megoldással korrigálni tudjuk a hosszú évek rossz gyakorlatát, egészség romboló hatását.
Ha már fellép valamilyen probléma, akkor nélkülözhetetlenné válik a méregtelenítés, de abban az esetben, ha nem szeretnék megvárni, hogy a fenti tünetek bármelyike is nálunk problémát okozzon, akkor az életmódváltás mellett érdemes megismerni a méregtelenítés különböző módszereit. Szükség esetén javallott természetgyógyász felkeresése, aki életmódtanácsokkal, személyre szabott terápiával segítheti ezt a folyamatot.
