Semmi meglepő nincs abban a mondásban, hogy az vagy, amit megeszel. Mégsem gondolunk bele a mindennapokban, hogy ennek mekkora jelentősége van az egész életünkre nézve. Gondoltál már arra, hogy olyan az egészséged, amilyet a beleidben élő mikróbák, ennek hatására a bélfalad, az emésztésed, s végül az immunrendszered lehetővé tesz? Ezek mind hatással vannak egymásra.
Tudod, hogyan működnek a probiotikumok?
A probiotikumok azok a baktériumok, melyek együtt élnek velünk, de nem okoznak megbetegedéseket. Ezek a barátságos baktériumok segítik az emésztést, védik a szervezetet az ellenséges baktériumok ellen, azaz erősítik az immunrendszert. Úgy működnek, hogy kiszorítják a betegségeket okozó baktériumokat a szervezetünkből.
Mikor szedjünk probiotikumot?
Köztudott, hogy különböző betegségek esetén, antibiotikumok szedésekor nélkülözhetetlen valamilyen probiotikum bevitele, hiszen helyre kell állítania a bélflórát. Az egészsége bélflóra alapfeltétele az immunrendszerünk megfelelő működésének. Nem csak felnőttek esetében, hanem már gyermekkorban is megsérülhet a bélflóra, ezért már gyermekeink esetén is tanácsos ennek helyre állításán fáradoznunk.
Mi okozhat bélkárosodást, az antibiotikumokon kívül?
A helytelen táplálkozás, a stresszes életforma, amely ma már sajnos gyermekkorban is egyre gyakrabban előfordul, környezeti ártalmak stb.
Érdemes tehát kúraként biztonságos, megfelelő minőségű probiotikumok szedése nemcsak kezelés, hanem megelőzés céljából is.
Milyen probiotikumot érdemes választani?
A különbség a baktériumok számában van. A joghurtban sok más egyéb anyag mellett, egységnyi mennyiségben, a baktériumok száma kevesebb lehet, mint az egy tablettában vagy kapszulában koncentráltan jelenlévő baktériumok száma. Nem elegendő tehát, ha csupán joghurt fogyasztásával szeretnénk a bélflóránk állapotát helyre állítani.
