Egy blog az egészségről és a szépségről.

Mindenkinek.

Nem vitás, fiatalon is veszhet a vitalitás! Van megoldás!

Van ilyen.

Nyomaszt, hogy nem megy a koncentráció?

Nem bírod rávenni magad, hogy elmenj kocogni egy kicsit?

Majd holnap?

Kevesebbet futsz, mint amennyit terveztél?

Bírnád tovább, de valamiért még sem fogsz bele?

vitalitas hianyaIsmerős.

A szabadidős program felénél azt mondod a párodnak, inkább menjünk haza?

Hazaérve csak téblábolsz és nem találod a helyed?

Nincs kedved a pároddal lenni esténként?

Aggódsz, hogy kiégsz, már fiatalon?

Nem vagy egyedül, az tuti.

Feleslegesnek érzed magad?

Nem érzed magadban az erőt úgy, ahogyan korábban?

Már csak rutinból nézed meg kedvenc sorozataidat, és igazából nem is figyelsz rájuk vagy elaludsz rajtuk?

Nem látod az örömöt a vacsora vagy az ebéd elkészítésében? Nem is ízlik?

Benne van a pakliban, de azért nem kell rögtön eret vágni, sőt!

Kellene egy lökés?

Szükség lenne egy mankóra, egy támaszra?

Hallani sem akarsz gyógyszerekről?

Elhiszem, helyes hozzáállás.

Számos oka lehet annak, hogy az erőd elhagy, hogy fizikailag és lelkileg sem jellemző rád jelenleg a harmónia. Tested így jelez. Valami nem jó neki.

De mi az, ami nem jó? Mit kellene másként csinálni? 40-50 éves korban is lehet mélyponton az ember, sőt, még fiatalabb korban is, és ha egyetértesz, ennek okait bizony meg kell keresni.

Bizonyos élethelyzetekben szinte természetes a vitalitás hiánya, szóval tragédia nem történik, de résen kell lenni.

Személyre szabott életvezetési és egészség-megőrző tanácsadásaim során megismerheted a problémák gyökerét. Szabadalmaztatott eljárások mentén méréseket is tartalmaz a konzultáció, amelynek során a szervezeted ellenálló képességét mérjük meg – mert jó közérzetünk alapja ennek megfelelő mértéke.

 

 

Ha érdekel és élnél a lehetőséggel, keress az elérhetőségeim valamelyikén.  

 

Megosztás itt: facebook

Kapcsolódó cikkek

Brazil dió – a pajzsmirigy barátja

A brazil dió, vagy más néven paradió (Bertholletia excelsa) nagy mennyiségű szelént tartalmaz, amely antioxidáns hatású ásványi anyag. Ez az egyik legtáplálóbb dióféle. A brazil dió E-vitaminban nagyon gazdag és a szelénnel együttműködve óriási segítséget jelent az immunrendszer megerősítéséhez. Ezenkívül tartalmaz még fehérjét, szénhidrátot, B-vitamint, kalciumot, rezet, cinket, magnéziumot és vasat. A brazil dió egyike a legjobb szelénforrásoknak. A szelén felerősíti az immunrendszer antitesteinek reakcióit, és segít megelőzni a rákot, a szívbetegséget és az idő előtti öregedést. Kulcsszerepet játszik a glutation termelésben. Ez az enzim elnyomja a szabad gyököket, és segít megállítani a daganatok kifejlődését. Amellett, hogy a szelén kiváló antioxidáns és antivirális hatású ásványi anyag, nagy jelentősége van a pajzsmirigy hormon képzésben, aktív T3 előállításában és felhasználásában. Pozitív hatásait napi 200 mikrogramm szelén pótlással biztosíthatjuk, mely mindössze két brazil dió fogyasztásával megoldható. A szelén nélkülözhetetlen számos idegi működéshez, fontos sejtvédő antioxidáns, ezenkívül hangulatjavító, szellemi teljesítményt fokozó hatása is ismert. A szelén segítő molekulaként hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a megfelelő szelén bevitel csökkentheti a mellrák és a prosztatarák kialakulásának esélyét is. A szelén fokozza a daganatos sejtek apoptózisát, azaz „öngyilkosságra” készteti a ráksejteket és segít helyreállítani az ember károsodott sejtjeiben a DNS-t. Két szem brazil dió fedezi egy felnőtt ember napi szelén szükségletét! A brazil dió vadon nő az Amazonas esőerdeiben, ahol az ősi törzsek szentnek tekintették. Az őserdők egyik legnagyobb fája. Több mint 50 méter magasra is megnőhet, lombkoronája a többi fa fölé magasodik. Akár 500 évig is él, de egyes becslések szerint 1000 éves fák is vannak. Magja némileg a kókuszdióra emlékeztet. Ebben a csonthéjas gyümölcsben akár 24 dió is lehet egyszerre, melyek egy csomóban helyezkednek el. Amikor megérik, a gyümölcs lepottyan a földre. A magokat kiszedik, megszárítják a napon, megmossák, majd többnyire külföldre szállítják. Brazil dió fák szinte kizárólag érintetlen őserdőkben hoznak gyümölcsöt. Csak néhány erre a virágra specializálódott rovar képes a beporzásra. Érdekesség, hogy egy a brazil dió fán élő orchidea illata vonzza a fához a méheket. A természet e komplex megoldása nélkül a fa nem hoz termést. A fa szaporodása is különleges. Termésének vastag héját csak egy őserdei rágcsáló, az aguti képes feltörni. A magokat a mókushoz hasonlóan elraktározza, és a rejtekhelyeket gyakran elfelejti. Ezekből az őserdőben elszórt raktárokból kelnek ki az új fák. A brazil dió magbele rendkívül tápláló. Hat szem dió annyi energiát tartalmaz, mint 200 gramm sült hús. A brazil diónak magas a zsírtartalma ezért hamar megavasodhat. Ajánlatos hűtőszekrényben tárolni. A cikk forrását az egészségtér hasonló című bejegyzése szolgáltatta.

Tovább olvasom »
Értesülj az újdonságokról!

Iratkozz fel a heti hírlevelünkre

Kapj értesítést az új cikkeimről