Egy blog az egészségről és a szépségről.

Mindenkinek.

Az illóolajok hatása az életünkre – avagy honnan ered az aromaterápia?

Az illóolajokat növényekből vonják ki hidegsajtolással vagy vízgőz desztillációval. Mivel az igazán jó minőségű illóolaj többnyire drága, ezért gyakori a hamisításuk. A hamisításnál olcsó ásványi olajokat használnak. A valódi illóolaj valójában nem is igazán olaj, mivel nem hagy olyan zsíros nyomot (csak színeset) ha rácsöppentjük egy papírra, mint az olajok. Az illóolajok szobahőmérsékleten gyorsan elpárolognak, ellentétben a hamisított ásványi alapú olajokkal, amelyeknek jelentéktelen a párolgásuk.

A valódi illóolajokból csak kis mennyiséget kell használni, mivel a növény valódi eszenciáját tartalmazzák!

Főbb felhasználási módjai:

  • Párologtatásnál – mindig vízbe kell cseppenteni – lelki és pszichés, relaxációs hatása az elsődleges, de fertőtlenítésre is használható.
  • Inhalálás – légúti betegségek esetén
  • Fürdőolaj készítésével – mindig valamilyen vivő anyagba (méz, bázisolaj, tej) cseppentve szabad csak használni – relaxációs élményt érhetünk el.
  • Borogatásokkal, bedörzsöléssel – bőrelváltozások, bőrbetegségek kezelhetők, de köhögés esetén is jó hatást érhetünk el.
  • Illóolajos masszázs – izomgörcs oldására, frissítésre, relaxálásra, alkalmas
  • Belső használat – nagyon ritkán ajánlott és kizárólag szakember előírása alapján, mivel ez veszélyeket is magában hordoz.

Egyéb felhasználásai

További számos olyan területe van az életünknek, amikor pozitív hatást érhetünk el a kiváló minőségű illóolajok segítségével a méregtelenítéstől, a légzéskönnyítéstől, a vízhajtásig, a gyulladás és fájdalomcsillapításig, de kizárólag szakemberek segítségével alkalmazhatók ezek a módozatok. Tudnunk kell, hogy az aromaterápiás anyagok allergiát és akár mérgezést is okozhatnak, ha nem körültekintően járunk el vagy nem megfelelő minőséget használunk. Használat előtt mindig végezzünk allergia tesztet!

Legbiztonságosabb használati módja az illóolajoknak a párologtatást. Vigyázzunk, hogy ne kenjük közvetlenül hígítatlan formában bőrre.

Ha szeretné frissnek érezni magát egy fárasztó nap után, vagy lazítani szeretne, ennek legjobb módja az illóolajok használata. Néhány csepp és máris egy békés vagy friss hangulat vesz bennünket körül, épp amire szükségünk van. Kell néha egy kis lazítás, fontos magunkkal is foglalkozni. Érdemes tehát kipróbálni. Mindenki ki tudja választani maga számára a legkellemesebb illatot, ami leginkább illeszkedik az ízléséhez.

Amíg a borsmenta vagy a citrom a friss közérzetet, addig a levendula nyugalmat biztosít számunkra. Ha harmóniára vágyunk használjuk a fahéj és szegfűszeg keverékét. Az eukaliptusz a könnyed légzést biztosítja nekünk.

A világ egyik vezető etnobontanikusa Paul Alan Cox, évekig kutatta az ősi kultúrák növényhasználatát. Neki köszönhetjük, hogy modern életünkbe be tudjuk építeni ezeknek a csodáknak a használatát. Megalkotta azt a termékcsaládot, ahol vízgőz desztillációval és sajtolással állítják elő az illóolajokat. Így nagyon magas hatóanyag tartalmat értek el 100%-os tisztasággal. Az ilyen illóolajokból pár csepp is elég, annyira tiszták, erősek.

Ha kíváncsi vagy arra, hogy hol tudsz hozzájutni egy minőségi illóolaj családhoz akkor, keress engem bátran, és én segítek kiválasztani az igényednek, ízlésednek leginkább megfelelő, biztonságos tisztaságú illóolajat.

Megosztás itt: facebook

Kapcsolódó cikkek

Brazil dió – a pajzsmirigy barátja

A brazil dió, vagy más néven paradió (Bertholletia excelsa) nagy mennyiségű szelént tartalmaz, amely antioxidáns hatású ásványi anyag. Ez az egyik legtáplálóbb dióféle. A brazil dió E-vitaminban nagyon gazdag és a szelénnel együttműködve óriási segítséget jelent az immunrendszer megerősítéséhez. Ezenkívül tartalmaz még fehérjét, szénhidrátot, B-vitamint, kalciumot, rezet, cinket, magnéziumot és vasat. A brazil dió egyike a legjobb szelénforrásoknak. A szelén felerősíti az immunrendszer antitesteinek reakcióit, és segít megelőzni a rákot, a szívbetegséget és az idő előtti öregedést. Kulcsszerepet játszik a glutation termelésben. Ez az enzim elnyomja a szabad gyököket, és segít megállítani a daganatok kifejlődését. Amellett, hogy a szelén kiváló antioxidáns és antivirális hatású ásványi anyag, nagy jelentősége van a pajzsmirigy hormon képzésben, aktív T3 előállításában és felhasználásában. Pozitív hatásait napi 200 mikrogramm szelén pótlással biztosíthatjuk, mely mindössze két brazil dió fogyasztásával megoldható. A szelén nélkülözhetetlen számos idegi működéshez, fontos sejtvédő antioxidáns, ezenkívül hangulatjavító, szellemi teljesítményt fokozó hatása is ismert. A szelén segítő molekulaként hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a megfelelő szelén bevitel csökkentheti a mellrák és a prosztatarák kialakulásának esélyét is. A szelén fokozza a daganatos sejtek apoptózisát, azaz „öngyilkosságra” készteti a ráksejteket és segít helyreállítani az ember károsodott sejtjeiben a DNS-t. Két szem brazil dió fedezi egy felnőtt ember napi szelén szükségletét! A brazil dió vadon nő az Amazonas esőerdeiben, ahol az ősi törzsek szentnek tekintették. Az őserdők egyik legnagyobb fája. Több mint 50 méter magasra is megnőhet, lombkoronája a többi fa fölé magasodik. Akár 500 évig is él, de egyes becslések szerint 1000 éves fák is vannak. Magja némileg a kókuszdióra emlékeztet. Ebben a csonthéjas gyümölcsben akár 24 dió is lehet egyszerre, melyek egy csomóban helyezkednek el. Amikor megérik, a gyümölcs lepottyan a földre. A magokat kiszedik, megszárítják a napon, megmossák, majd többnyire külföldre szállítják. Brazil dió fák szinte kizárólag érintetlen őserdőkben hoznak gyümölcsöt. Csak néhány erre a virágra specializálódott rovar képes a beporzásra. Érdekesség, hogy egy a brazil dió fán élő orchidea illata vonzza a fához a méheket. A természet e komplex megoldása nélkül a fa nem hoz termést. A fa szaporodása is különleges. Termésének vastag héját csak egy őserdei rágcsáló, az aguti képes feltörni. A magokat a mókushoz hasonlóan elraktározza, és a rejtekhelyeket gyakran elfelejti. Ezekből az őserdőben elszórt raktárokból kelnek ki az új fák. A brazil dió magbele rendkívül tápláló. Hat szem dió annyi energiát tartalmaz, mint 200 gramm sült hús. A brazil diónak magas a zsírtartalma ezért hamar megavasodhat. Ajánlatos hűtőszekrényben tárolni. A cikk forrását az egészségtér hasonló című bejegyzése szolgáltatta.

Tovább olvasom »
Értesülj az újdonságokról!

Iratkozz fel a heti hírlevelünkre

Kapj értesítést az új cikkeimről