Szeretnél Te is 100 évig egészségben élni?

Ha a hosszú élet titkát keressük, látogassunk el gondolatban Japánba, ahol a „százévesek klubja” évről évre bővül az MTI híradása szerint. „A fiatalos aggok mindegyikére jellemző, hogy karcsúak, éles elméjűek, jó a humorérzékük, szellemileg és testileg elevenek, mértékletesek az evésben-ivásban.” – olvasható az ötventuliak honlapján.

Véleményem szerint olyanoktól érdemes tanulnunk és ötleteket vennünk, akik bebizonyították, hogy másképp is lehet élni. Egyszerűen figyeljük meg és tegyük magunkévá azok szokásait, akik köztudottan a legtovább élnek a világon. Talán abban különbözik legjobban a japán lakosság a magyar emberektől, hogy ők sokkal egészség-tudatosabban élik az életüket és lételemükké vált a betegségek megelőzésének minden lehetséges módszere.

Tudományosan bebizonyított, hogy csak 25 %-ban határozzák meg az öröklött génjeink az életkilátásainkat. Nézzük meg, mi a másik 75 %.

Tovább…