Egy blog az egészségről és a szépségről.

Mindenkinek.

Az emésztés fontossága – Második rész

Nemrég írtam egy bejegyzés az emésztéssel kapcsolatos problémákról és mivel sok kérdés felmerült szeretném még néhány gondolattal kiegészíteni a témát.

Fiatal vagy, esetleg már kicsit idősebb?  Az emésztési zavarok nem válogatnak, minden korosztálynak megkeseríthetik a hétköznapjait. Gyakran előfordul veled, hogy felfújódik a gyomrod, a beleid, pedig igyekszel oda figyelni hogy mit eszel? Nagyon sok a savad, esetleg refluxod is van? Néha stresszes az életed? Gondoltad volna, hogy a stressz szoros összefüggésben a gyomrunk állapotával? Szeretnél úgy élni, hogy nem kell mindig attól félned, hogy estére görcsbe rándul a gyomrod és néha éjjel sem tudsz aludni?

Tudtad, hogy ez lassan népbetegség lesz?

A gyomor és bélproblémák napjainkban egyre több embert érintenek. Ennek a tendenciának számos oka az életmódunkban keresendő, hiszen gyorsan, odafigyelés nélkül és felületesen táplálkozunk, az értéktelen élelmiszerek aránya megnövekedett az étrendünkön belül, számos mérget viszünk a szervezetünkbe a táplálkozás során. Egyszerűen szinte alig  tudunk egészségesen étkezni, mivel majd minden élelmiszer tartósítószert, ízfokozót, festék anyagot tartalmaz. Az állatokat nagyüzemi módon nevelik, s rendszeresen antibiotikumokat kapnak, hogy ne betegedjenek meg. Ezek sajnos átkerülnek a mi szervezetünkbe is.

Keveset mozgunk, sokat idegeskedünk, a napjaink nagy részét ülve töltjük, valamint óriás nyomás és stressz alatt élünk.

Egyáltalán létezik megoldás?

Sajnos a stressz és a mindennapi rohanás olyan tényező, amit nem tudunk teljesen kiiktatni az életünkből, azonban némi tudatossággal csökkenthetjük a szervezetünkben táplálkozás útján bevitt méreganyagok szintjét, ahogyan a rendszeres testmozgással a belek öntisztulási folyamatát segíthetjük elő, így megelőzve a bélproblémák kialakulását. Valójában egyetlen igazi megoldás létezik, az egészséges táplálkozás és rendszeres mozgás. Az egészséges táplálkozás alapja a rostokban gazdag étrend, az elegendő víz fogyasztás és megbízható táplálék kiegészítők bevitele.

https://metodic.hu/wp-content/uploads/2016/09/has-em%C3%A9szt%C3%A9s.jpg

Figyelj oda magadra!

Fontos, hogy tisztában légy a szervezeted védekező képességével, az immunrendszered állapotával. Erre nagyon jó megoldás egy fájdalom mentes antioxidáns szint mérés, amely a heti kávé adagod árából megoldható. Ha az rendben van, kérj étkezési tanácsot megfelelő szakembertől, aki tisztában van az élelmiszerek élettani hatásával. Az évenkénti rendszeres méregtelenítése a szervezetednek, ezt követően biztonságos Probiotikummal való megerősítése csodákat tehet érted.  Az egészséged megőrzésében nagy fontossággal bírnak a vitaminok, ásványi anyagok élelmi rostok. Brit tudósok megállapították, hogy a rost hiányos táplálkozás számos betegség kialakulásában veszélyeztető tényezőként szerepel.

Döntés a Te kezedben van!

Ha rászántad magad, hogy kezedbe veszed az egészséged állapotát még ma jelentkezz be egy méréssel egybekötött tanácsadásra! Ne feledd, soha nem késő cselekedni, az egészséged a tét! Ha rendbe teszed a gyomrod, beleid állapotát egy minőségi életet élhetsz a jövőben.

Ha pedig további kérdéseid vannak, keress bátran elérhetőségeim egyikén, vagy messenger üzenetben!

Megosztás itt: facebook

Kapcsolódó cikkek

Egy szavamat se hidd el!

Egy szavamat se hidd el!
Csak gondolatokat szeretnék megosztani, amit aztán értékelhetsz a saját gondolkodásmódod szerint.
A saját tapasztalataidra támaszkodj, hiszen a Te sikered vagy sikertelenséged csakis rajtad múlik.Ha ott tartasz az életedben, ahova mindig is vágytál, akkor már nem is érdemes tovább olvasnod. De ha még nem akkor gondolkozz el az alábbi sorokon…

Tovább olvasom »

Néhány gondolat az alapvető bőrápolási rutinról

Arcbőrünk egészséges működéséhez és szépségéhez elengedhetetlenül fontos a bőr tisztítása de nem mindegy, hogy mivel tesszük ezt. Kizárólag kőolaj származék mentes termékeket szabad használni a bőrünkre, mivel többet árthatunk hosszabb távon, mint használunk, ha az alapszabályt nem tartjuk be.

Tovább olvasom »
Értesülj az újdonságokról!

Iratkozz fel a heti hírlevelünkre

Kapj értesítést az új cikkeimről