Édes élet. Édes élet? A cukor és a szénhidrátok szerepéről

szenhidratok 400

A szervezet számára elengedhetetlenül fontos szénhidrátok közül válogatnunk kell, ha nem szeretnénk, hogy komoly egészségügyi kockázatok következményeivel bajlódjunk. Sok zöldség, sok rost, kevés cukor – ez a vezérfonal!

„Az emberiség legnagyobb ellensége a cukor” – ez a legszélsőségesebb vélemény, amit manapság hallottam a cukorról, így az összefoglaló elején gyorsan el is lövöm. Egyre többen hívják fel a figyelmet arra, hogy csínján bánjunk a cukorral, és ezzel párhuzamosan egyre több cukrot kiváltó édesítőtermék is megjelenik a polcokon.

Tovább…

És ezért most tánc, és ezért most táncolunk

tánc

Meditáció, örömszerzés, adrenalinszint-emelkedés, lazítás és lazulás, relaxáció és a gőz kieresztése. Ez mind a tánc eszköztára lehet.

„Hulljon le a testedről minden gátlás, minden láz,
ne áruljunk petrezselymet, kezdődjön a tánc.”

A 90-es évek népszerű zenekara, a Bonanza Banzai klasszikus dalának (a címe: Tánc) sorai ezek. Miért idézzük most ezt? Azért, mert a tánc testünkre, életünkre gyakorolt hatását és szerepét bemutató rövid összegzésünk szempontjából lényegre törő magyarázatot rejt ez a két sor.

Pontosabban az első: hulljon le a testedről minden gátlás. Azaz: lazulj el! Nyugi van, add át magadat a pillanatnak! Menjen ki belőled a görcs, tegyél félre mindent, és csapj a lovak közé! („a basszus a gyomrodba vág” – folytatja a Bonanza a dalban)

Tovább…